?工會(huì)主席郭寶生主持健康講座

?趙云專家授課

?謝磊專家授課

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，教職工的身心健康日益成為學(xué)校關(guān)注的重點(diǎn)。為了進(jìn)一步提升教職工的健康意識(shí)，促進(jìn)身心健康平衡，營(yíng)造更加和諧、積極的工作氛圍，鄭州市電子信息工程學(xué)校于11月14日在報(bào)告廳成功舉辦了一場(chǎng)以“關(guān)注教職工健康，共創(chuàng)和諧校園環(huán)境”為主題的健康講座。

本次講座邀請(qǐng)了河南省直第三人民醫(yī)院健康專家趙云、謝磊作為主講嘉賓。趙云專家中醫(yī)碩士研究生，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)藥膳分會(huì)青年委員，中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員，河南中西醫(yī)結(jié)合肝病分會(huì)委員，河南省直三院中醫(yī)科睡眠組組長(zhǎng)；謝磊專家醫(yī)學(xué)碩士，副主任醫(yī)師，中醫(yī)世家，擅長(zhǎng)以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、姿態(tài)糾正為主結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)治療來(lái)診療肌骨疼痛、運(yùn)動(dòng)損傷、姿態(tài)異常及骨科術(shù)后運(yùn)動(dòng)能力提升等。

針對(duì)教師群體長(zhǎng)期伏案工作易導(dǎo)致的頸椎、腰椎疾病，專家特別強(qiáng)調(diào)了正確坐姿、適度休息和日常鍛煉的重要性，并現(xiàn)場(chǎng)演示了一套簡(jiǎn)單易行的辦公室微運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)教職工利用短暫休息時(shí)間進(jìn)行身體放松，有效緩解身體疲勞。此外，還就如何平衡工作與家庭生活、提升心理韌性等話題與教職工進(jìn)行了互動(dòng)交流。通過(guò)生動(dòng)的案例分析、趣味問(wèn)答環(huán)節(jié)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，教職工們紛紛表示受益匪淺，不僅學(xué)到了實(shí)用的健康知識(shí)，更重要的是增強(qiáng)了自我保健的意識(shí)。

工會(huì)主席郭寶生在講座結(jié)束后發(fā)表講話，他強(qiáng)調(diào)：“教職工是學(xué)校發(fā)展的寶貴財(cái)富，關(guān)注每一位教職工的身心健康是學(xué)校不可推卸的責(zé)任。希望通過(guò)今天的講座，能夠激發(fā)大家對(duì)健康生活的熱情，讓我們攜手共建一個(gè)更加健康、和諧、充滿活力的校園環(huán)境?！?/span>

本次健康講座不僅是一次知識(shí)的傳遞，更是一次心靈的觸動(dòng)。學(xué)校將繼續(xù)秉持“以人為本”的理念，不斷探索和實(shí)踐更多關(guān)愛(ài)教職工健康的新舉措，努力營(yíng)造一個(gè)讓每位教職工都能安心工作、快樂(lè)生活的美好家園。