?鄭亞楠老師講解情緒的調(diào)節(jié)

?講座現(xiàn)場學(xué)生認(rèn)真聽講

?不能到講座現(xiàn)場的班級通過直播觀看講座

人人關(guān)注心理，人人注重健康。為提高學(xué)生的心理素質(zhì)，增強學(xué)生應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活壓力的能力，營造健康、積極的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，5月29日，鄭州市電子信息工程學(xué)校邀請了知名心理健康專家鄭亞楠老師進(jìn)行了一場以“三大法寶，讓你學(xué)會調(diào)節(jié)情緒”為主題的心理健康講座。

鄭亞楠老師以生動的案例和深入淺出的講解，給學(xué)生講解了舒緩學(xué)習(xí)壓力的三個方面：接納所在環(huán)境并充分發(fā)揮自身優(yōu)勢、學(xué)會使用工具、調(diào)整狀態(tài)比調(diào)整心態(tài)更重要。向?qū)W生們普及了心理健康知識，介紹了應(yīng)對壓力和挫折的有效方法。講座現(xiàn)場氣氛熱烈，學(xué)生們積極參與互動，表示受益匪淺。