張謙主任介紹鄭亞楠老師

鄭亞楠老師開講啦

學生們認真聽講

為讓中職生能夠學會調節(jié)自己的情緒，切實將心理咨詢工作落到實處，6月3日，鄭州市電子信息工程學校特邀請鄭州市職業(yè)技術教育教研室鄭亞楠老師在務實樓三樓會議室舉行了“學會管理壓力，提升幸福能力”心理健康講座。

鄭亞楠老師是管理學碩士，國家二級心理咨詢師，鄭州市心理咨詢師協(xié)會會員，是我校聘請的心理咨詢師，協(xié)助處理學生的心理健康，具備豐富的經(jīng)驗。

本次講座由心理咨詢室張謙主任主持，他強調了學校心理健康工作的重要性和掌握心理健康知識的意義，希望學生們能認真學習心理學有關知識，認真聽取講座內容，以便將所學內容運用到日常生活和學習中，實現(xiàn)更好地成長。

鄭亞楠老師先通過新龜兔賽跑這一個有趣的故事引出了調節(jié)情緒的三大法寶，第一在環(huán)境中發(fā)揮自己的優(yōu)勢；第二學會使用工具；第三調整狀態(tài)比調整心態(tài)重要。三大法寶的講解讓學生們更好掌握了調節(jié)情緒的方法。

同學們認真傾聽，勇于發(fā)表自己的觀點，現(xiàn)場氣氛輕松而又熱烈，面對情緒問題，同學們有了正確的解決辦法，最后鄭亞楠老師又送給同學們幾個調整狀態(tài)的小方法，此次講座在學生們的陣陣掌聲中落幕。